No więc tak, kupiłem sobie odżywki i nie wiem czy coś do tego jeszcze czy już mi starczy. Kasy nie mam duzo juz bo na jedzenie i wode pójdzie no ale mam tak: 300MC kreatyny olimpa, 2x dextro juice , tauryna vitalmaxa , glutamina trec 300caps. Planuje do tego WPC łowickie . Co Wy na to? Za rozsadne porady i sugestje sogi .
maM DO WAS KILKA PYTAŃ.PIERWSZE ODNOSNIE KREATYNY:CZYM SIE ROZNI KREATYNA OLIMPU POWDER MONOHYDRATE OD CREAPURE?NASTEPNIE CZY WARTO ODRZU PO ZAKONCZENIU CYKLU NA KRETCE BRAC TRIBULUSA? I OSTATNIE DOTYCZY DAWKOWANIA: MAM ZAMIAR ZAKUPIC BIALKO VITALMAXA , KREATYNE I TRIBULUSA.JAK TO DAWKOWAC,EWENTUALNIE CO ZMINIC.
Witam zastanawiam sie nad kupnem oewj kreatyny i chcialem dokupic do tego jakies bialko i witaminy co polecicie myslalem o Universal Ultra Whey Pro i Animal Paku
Witam. Za tydzien koncze swoj pierwszy cykl kreatynowy, co takiego moge kupic i brac po nim aby zminimalizowac spadek masy miesniowej po odstawieniu kreatyny? zamierzam nadal cwiczyc na mase. Czy przerwa do lutego bedzie wystarczajaca, zeby potem zaczac kolejny cykl? ;) pozdrawiam
Siema miałem 2 cykle jeden 100 metki i geinere 5 kg z vitalmaxa 2 miesiące przerwy i teraz miałęm 100 metki i 500gram kreatyny przytyłem jakieś 11kg a co teraz bo do lata coś jeszczechciałem zarzucić:):)
Jw-trenuje SW od pon do czwartku i nie daje rady. Po treningu biorę BCAA z glutaminą i mix kreatyny. Co polecacie ? Wiem że HMB ma złe opinie, ale na innym forum czytałem opinie o HMB liquid i miało ono pozytywne opinie. Sam nie wiem.
Witajcie. Chciałbym wiedzieć co moge wziąść po cyklu Monohydratu kreatyny. Wiek- 16 lat Staż- 8 miesięcy Waga- 81kg Kaska jaką dysponuje to około 180zł. Chciałym jakiś środek który spala tłuszcz jednocześnie przy nabraniu masy. Czy HMBolon będzie się do tego nadawac? Czekam na Wasze propozycje. Pozdrawiam!
ostatnio chcialem kupic z 2 puchy cell pumpa albo jedno xpanda no i nawet w gre wchodzilyby 2 puchy KO ale co sie okazuje w calej polsce nie ma tych produktow! slyszalem ze niema nigdzie jablczanu kreatyny do produkcji? wiecie cos wiecej na ten temat prosze o wypowiedz
1. Po co ludzie robia interwaly na masie? 2. masa idzie ale bardzo powoli dodac kcal czy czekac do zupelnego braku efektu? 3. Masa: dieta jest czy oprocz kreatyny jakies suple sa warte uwagi czy to strata kasy ikreatyna wystarcza? 4. Czy potem na redukcje warto brac BCAA ispalacz? 5. Brzuch urosl troche na masie - czy to normalne?(pas z 74 do 78) [...]
Witam, będe teraz robił sobie cykl kreatynowy, mam pytanie: czy lepiej kupić do tej kreatyny zwykłą glukoze w sklepie czy dextroze (np Vitalmaxa)? i czy jako antykatabolik lepiej tauryne czy glutamine? co sądzicie o kreatynie Vitalmaxa na pierwszy cykl?
Witam Co byście dodali do niego: Wiadomo Białko, witaminy, omega, zma.... Animal Stak 2 lub 1 ??? Jakieś dobre Ph? A może coś innego , najlepiej aby był to produkt bez kreatyny. Cena nie gra roli.
Witam jestem nowy.Mam takie pytanie co myślicie o zakupie jakiejś kreatyny.Mój staż jest nie wielki 3 miesiące.Wcześniej chodziłem rok na boks wiec mięśnie są do wysiłku przyzwyczajone.Dietę mam a chciałbym do wakacji się trochę wyrobić.Ćwiczę 3x tygodniowo .Wzrost 170 waga 64kg wiek 17 lat na ławeczce wyciskam 60kg .Proszę o rady z góry dzięki!
Witam,wlasnie skoncyzlem poierwszy cykl na SAW + cm3 i przez 6 tygodni robie przerwe w stosowaniu kreatyny. Co poradzilibyscie brac w przerwie zdecydowalem sie na : AAKG,BCAA,Białko(w zaleznosci od braku w dicie) i carbonox z olimpu podczas treningu. Czy do tego moge dolozyc glutamine? Czy warto dodam ze nastepny cykl chce oprzec na stormie i [...]
Mam takie pytanie, planuje zrzucic trochę BF i mysle nad animal cuts i nitrous do tego , bo wlasnie niedlugo koncze cykl kreatyny. Myslalem o Thermal Pro, ale wszyscy tak chwalą animala więc postanowiŁem sprawdzic, oczywiscie wiem , że thermal jest na efedrynie, ale mam takie pewne opory przed nim. Co o tym sądzicie??
Witam mam pytanie odnosnie dawkowania kreatyny ! 5 rano i 5g po treningu (ale odrazu po treningu jem porcje bialka i carbo i jak tu upchac kretke skoro nie mozna jesc do pol godziny po spozyciu mono)? Mozna przed zamiast po treningu,co o tym sadzicie? Prosze o szybka odp bo na silke wychodze
co sadzicie o tej kreatynie własnie chce ja zamawiać i brac razem z Dextro Juice Orange . jakie były efekty u was efekt w sile i masie po zażywaniu tej kreatyny i czy mógłbym cos jeszcze do tego dożucić żeby był lepszy efekt??????? Zmieniony przez - tomasz2234 w dniu 2006-09-01 22:52:05
Czesc, jestem tu nowy i prosze o pomoc. Mam do dyspozycji tauryne, xpadna, monohydrat kreatyny, carbo i jakies witaminy. Trenuje co 2-gi dzien. Moglby mi ktos rozpisac jak mam to brac, tzn w jakich porach i ilosciach w dni treningowe i w dni kiedy nie trenuje? Z gory dzieki.
Witam:-). Jestem nowy wiec prosze o wyruzomiałość. Jutro powina przyjsc do mnie paczka z mass xxl 4800g i 180kaps kreatyny olimpu. i jak to jest z tym mass xxl bierze to sie w cyklach? tak jak kreatyne czy moge cały czas bez problemu brac asz osiagne to co chce?
Cześć. Otóż po długiej przerwie od kreatyny przymierzam się do jej ponownego kupna. Postanowiłem coś do niej dodać. Myślałem o argininie/cytrulinie? Co sądzicie? Które lepsze? A może coś innego? Celem jest masa + siła.
witam, od paru dni jestem na monohydracie kreatyny i akurat zlapalo mnie przeziebienie - zwykle bole gardla + katar. odpuscic branie i trening do wyzdrowienia? trenowac moge normalnie, katar i bole zanikaja podczas przerzucania zelastwa. jednak nie wiem czy kreatyna i co za tym idzie wysoka intensywnosc treningowa nie poglebia choroby lub czy nie [...]